Die Folge
In dieser Interviewfolge der Sportfamilie sprechen wir mit Dr. Christina Niermann von der Medical School Hamburg über die zentrale Rolle der Familie für ein aktives Aufwachsen von Kindern. Wir diskutieren, welche Faktoren entscheidend sind, um Kinder langfristig für Bewegung zu begeistern, warum elterliches Vorbild so eine große Rolle spielt und wieso gut gemeinte Maßnahmen oft nicht dort ankommen, wo sie am dringendsten gebraucht werden.
Ein Gespräch voller spannender Einblicke aus der Forschung und praktischer Tipps für Eltern, Lehrkräfte und alle, die sich für eine bewegungsfreundlichere Gesellschaft einsetzen!
Die Shownotes
Die Themen dieser Episode:
✔ Wie beeinflussen Eltern das Bewegungsverhalten ihrer Kinder – bewusst und unbewusst?
✔ Warum die Umgebung wichtiger ist als bloße Appelle zur Bewegung
✔ Die größten Herausforderungen bei der Gesundheitsförderung in Schule und Familie
✔ Wieso Sportvereine ein wertvolles, aber nicht für alle zugängliches System sind
✔ Digitale Lösungen in der Bewegungsförderung: Chance oder zusätzliche Hürde?
✔ Welche strukturellen Veränderungen helfen würden, Kinder aktiver zu machen
Über den Podcast
Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.
Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.
Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
Alles wird schöner, wenn man es teilt 🙂
Zum Weiterlesen
Sportfamilie #107 – Glanz in ihren Augen – Interview mit Beate Wagner. Der Weg von Moritz und Franz Wagner in die NBA und zum Weltmeistertitel
Die Folge In der Folge #107 meines Podcasts ‚Die Sportfamilie‘ spreche ich mit der Wissenschaftsjournalistin, Ärztin und Autorin Beate Wagner unter anderem über den Glanz
Das perfekte Arbeitsumfeld: Schreibtisch, Bewegung, Licht, Pflanzen und mehr
In diesem Artikel lernst du, wie du dein Arbeitsumfeld optimieren kannst, um produktiver zu werden und gesund zu bleiben.
Sieben Strategien, um deinen Willen zu stärken
Um deine Gesundheit zu verbessern, brauchst du nicht nur Wissen, sondern auch Strategien, um deinen Willen zu stärken. Genau um dieses Thema geht es im heutigen Artikel.
„Sitzenbleiben war gestern!“ – Interview mit dem Entrostungstrainer Silvester Neidhardt (Episode #119 der Sportfamilie)
Im Interview mit Silvester Neidhardt, dem „Entrostungstrainer“, erfährst du, warum unser moderner Alltag oft der größte Feind für einen gesunden Körper ist – und wie du das ändern kannst. Silvester zeigt dir, wie du mit simplen Bewegungen aus der täglichen Starre ausbrechen kannst, um dich fitter, energiegeladener und wohler zu fühlen.
Dabei geht es nicht um anstrengende Workouts oder stundenlanges Training, sondern um kleine, alltagstaugliche Veränderungen, die jeder sofort umsetzen kann. Egal, ob du dich am Schreibtisch steif fühlst, öfter unter Rückenschmerzen leidest oder einfach wieder mehr Energie für die Dinge haben möchtest, die dir wirklich wichtig sind: Dieses Interview liefert dir die passenden Impulse.
Lerne dein Gravitostat kennen und nutze eine Gewichtsweste, um mehr Fett zu verbrennen
Heute geht es um die Begriffe Adipostat und Gravitostat und darum, wie dir eine Gewichtsweste beim Fettabbau helfen kann.
Ein Gespräch über Freeletics, gute PR im Sport und die Schwierigkeiten, einen gesunden Lifestyle zu etablieren
Ein Gespräch mit Hermann Aulinger von Freeletics über gute Kommunikation im Sport- und Fitnessbereich und die Frage, warum es Menschen so schwerfällt, einen halbwegs gesunden Lifestyle zu pflegen.