Nahrungsergänzungsmittel

Die Nahrungsergänzungsmittelindustrie ist ein riesiges Geschäft, ein großer Hype, bei dem die Wahrheit oft auf der Strecke bleibt. Manche Menschen geben mehr Geld für Nahrungsergänzungsmittel aus als für richtige Lebensmittel. In vielen Fällen verschwenden sie ihr Geld. Denn nur wenige Produkte haben einen positiven Effekt. Außerdem ist die Wirkung oft geringer als allgemein angenommen.

Zudem helfen die Mittel wenig, wenn die Grundlagen nicht stimmen: Das Hauptaugenmerk sollte auf der Ernährung, dem Training und der Regeneration liegen. Versäumnisse in diesen drei Bereichen können durch keine Tablette und kein Pulver ausgeglichen werden.

Wenn du diese drei Grundelemente gut beherrschst, können dir bestimmte Nahrungsergänzungsmittel – richtig dosiert – helfen, deine Ziele zu erreichen.